ランチョンセミナーin夏バテ

今週もランチョンセミナー。
今日のテーマは、夏バテ

そしてカロリーについてのお話でした。
なぜお腹が空くのか
太らない様にするには等々のお話を聞かせていただきました。

そして今日のお弁当
辛子高菜明太子マヨネーズ牛丼とサラダ
プラス
プーのレストランより、ゴーヤの和え物を頂きました！
ゴーヤなので少々苦かったのですが、逆にそれがくせになる味でとっても美味しかったです！

＠バンシィ